Träning = resultat
Har börjat köra lite styrketräning hemma i vardagsrummet som Dior hjälpt mig med. Hon kör det passet med så hon bara visade sina övningar. Kan säga att har hållt på md det i 22 dar och ännu får jag kräkkänslor efter 17min med massor av mag och armövningar.
-1,8kg det är inte så mycket men
-2cm på bysten (inte det roligaste men så blir det alltid när man ska gå ner i vikt)
-6 (!)cm på midja
-3cm på magen
-3cm på rumpan
Jag äter fortfarande skräpmat och chips enda jag ändrat är jag äter mig lagom mätt aldrg så man blir proppmätt och hamnar i matkoma. Och då automatiskt blir man hungrig efter ca 4h så man håller sitt blodsocker på en jämn nivå!
Mitt mål är ju främst platta till magen men även bygga upp lite muskler känns som man förtvinat lite nu sen man blev mamma.
Kondisen är fortfarande superdålig så den dagen jag kommer till ett gym och löpband dör jag väl men det tar jag då.
Dior mätte även mig lite runt för allt syns ju inte på vågen och det är helt sjukt vad myckt som hänt på bara 3 veckor.
-1,8kg det är inte så mycket men
-2cm på bysten (inte det roligaste men så blir det alltid när man ska gå ner i vikt)
-6 (!)cm på midja
-3cm på magen
-3cm på rumpan
Jag äter fortfarande skräpmat och chips enda jag ändrat är jag äter mig lagom mätt aldrg så man blir proppmätt och hamnar i matkoma. Och då automatiskt blir man hungrig efter ca 4h så man håller sitt blodsocker på en jämn nivå!
Känns sjukt bra :D
Kommentarer
Postat av: Ingrid
Såå duktig du är! Roligt när du kan se resultat, det brukar sporra att fortsätta!
Postat av: Dior
Härligt! Grattis Sis. Du är på rätt håll. Då kör vi grymming!
Trackback
